Consells útils de Konsulta'm per als estudis

El servei Konsulta’m per a joves i adolescents torna amb els ja habituals consells útils, en aquest cas, per als estudis.

Els exàmens finals i la selectivitat estan cada vegada més a prop, amb la recta final del curs gairebé a sobre després d’una època ben atípica i sense precedents marcada per la covid-19. Per això, les persones que treballen al Grup CHM Salut Mental, professionals de la psicologia, han preparat material nou amb les claus per no deixar-se arrossegar per el desànim i l’ansietat.

Us en fem cinc cèntims:

Positivisme: abandonar la queixa per concentrar-se només en treure-ho endavant.

Compromís: fixar-se petits objectius i una data per aconseguir-los.

Competència personal: centrar-se en un mateix és molt millor per avançar que pensar en superar a la resta.

Organització: una bona planificació ajuda als estudiants a fluir en la direcció correcta fins al final.

Visualització: per no tirar la tovallola, pensa en el moment d’assolir la meta. Imagina-ho!

Recompensa: tothom es pot permetre un petit premi per donar-se a un mateix el missatge positiu de la feina ben feta.

Per a més informació clica aquí