Casal infantil Pati Llimona us invita a fer Ioga en Família

El Ioga és una pràctica que ens ajuda a unir el cos i la ment, utilitzant com un gran pont la respiració. 

Les postures que es diuen “asanes”, ens ajuden a mantenir el cos més fort i flexible. A la ment que moltes vegades viatgi sola, també l’hem d’entrenar, per aquesta raó mantenir la ment concentrada i en el moment present mitjançant la respiració és una manera de relaxar-nos, de viure millor amb nosaltres mateixos i amb les persones del nostre entorn.